「睡眠障害」の記事一覧

その胃もたれ、眼精疲労から?意外な原因と解消法

新型コロナ蔓延により前に比べてスマホやPCの画面を見続ける事が多くなりました。私たちは眼だけでなく体の節々に疲れが溜まっています。 眼精疲労が溜まると胃もたれや吐き気を招く事をご存知でしょうか。 肩や首が凝り腰痛の原因に・・・

何だか眠いけど これってひょっとしたら病気かも 過眠症とは一体なに??

寝過ぎることは、活動時間が消費してしまうことです。でも、実際には、寝るということは人間にとってとても大事なことなので、日本人の平均的な睡眠時間約7時間30分は維持したいものです。 しかし、もっと寝ている人たちもいるでしょ・・・

春だから眠い 当たり前のことかもしれないけど 睡眠時無呼吸症候群かも

春だから眠いというのは当たり前なのかもしれません。芝生にでも寝っ転がり、あたたかい太陽の日差しを浴びて、時間が許す限り眠たい……、それは、 ビジネスマンたちの夢かもしれません。

私はひょっとしたら不眠症かも 不眠症の症状と、原因について考えてみた

睡眠障害の中には、不眠症があります。 寝れないということは、夜中までスマートフォンも出来るし、都合がいいことだと思う人たちもいるかもしれませんが、 寝れない程恐怖・苦しみはありません。 もし、このまま寝ることが出来なけれ・・・

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