楽しいはずなのに疲れる・オーバートレーニング症候群って何？
健康や友達作りのためにジム通いやスポーツに打ち込む一方で、 続けているうちに体が思うように動かなくなり、疲れやすくなることはないでしょうか。 運動を始めた当初と違い、誰かと競争する目的や義務になっていた場合は特にです。 ・・・
「スマートフォン依存症」の記事一覧
僧帽筋の痛みの解消法は？慢性頭痛、肩こり、手のしびれと関係は？
肩こりや頭痛の原因は筋肉の凝りによる血行不良と言われています。 慢性頭痛や肩こり、腕のしびれの原因が僧帽筋の痛みです。 僧帽筋とは肩甲骨を支える筋肉 僧帽筋は首から肩甲骨、背骨の真ん中を支えている筋肉で、以下の役割があり・・・
その胃もたれ、眼精疲労から？意外な原因と解消法
新型コロナ蔓延により前に比べてスマホやPCの画面を見続ける事が多くなりました。私たちは眼だけでなく体の節々に疲れが溜まっています。 眼精疲労が溜まると胃もたれや吐き気を招く事をご存知でしょうか。 肩や首が凝り腰痛の原因に・・・
