池上栄恵さんの記事一覧

2017年の冬の風邪は喉から発症しやすく、喉を保護することが風邪やインフルエンザの予防につながります。
その為には喉についたウイルスや細菌を水で洗い流すという習慣が重要で、うがいだけでなくこまめな水分補給が非常に重要になります。
どれくらいに頻度でどれくらいの量の水分を補給することが理想的なのでしょうか？

「2017年の風邪は喉から！水分補給でウイルス対策ができる」の続きを読む

冬の感染性胃腸炎として有名なロタウィルスですが、実は脳炎や脳症といった怖い症状を引き起こすことがあります。特に乳幼児が脳炎や脳症担ってしまうと症状の出方が急激で、思わぬ重篤な症状や後遺症を残してしまうことも少なくありません。脳炎や脳症で出やすい症状や注意点などについてここではお話をしています。

「冬の終わりもロタウィルスに要注意！脳炎や脳症も引き起こす」の続きを読む

1日の始まりである朝に摂る水分と栄養は非常に重要で、血圧にも大きな影響を与えます。重要なのはたっぷりと水分を補給して血液粘度を下げ、良質な朝食を摂取して体に必要な栄養を補給することです。高血圧気味だからといって塩分を必要以上に抑えたり、ストレスになるほどの食事制限は必要ありません。

「高血圧を自力で治すには朝が大事！塩分を抑え過ぎる必要はない」の続きを読む

「RAP食」という高血圧に良い食事を知っていますか？RAP食は降圧剤を使わずに血圧を正常値にすることを目的としており、無理とストレスのない高血圧の治療方法として注目を集めています。今日の夕食からでもはじめられるので、血圧を自然な形で下げたい人はぜひRAP食について知ってください。

「薬を使わない高血圧の治療「RAP食」って何？」の続きを読む

高血圧はあまり良くない症状ですが、血圧が高いから必ずしも危険が迫っているというわけではありません。病院や日中に測った血圧は高くなりがちなので、本来血圧が下がっているはずの就寝中の血圧を測ることで危険があるかどうかを知ることができます。では就寝中の血圧が高いとどうなるのでしょうか？

「睡眠中の高血圧こそ本当に危険な高血圧」の続きを読む

大流行中のインフルエンザと風邪の違いはどんな症状にあるのでしょうか？また、自己診断をすることはできるのでしょうか？インフルエンザの型による症状の違いや流行時期、感染する人の違い、疑いがある場合に気をつけたいことなどに注目してみました。もしかして…と思っている場合は要注意です！

「2017年のインフルエンザと風邪の違いは？自己診断できる？」の続きを読む

2017年の冬風邪は喉に症状が出ることが多く、イガイガを感じたり喉の痛みを訴える人が多いのが特徴です。風邪だと思うと病院に行かずに治したいと考える人が非常に目立ちますが、体調や体力によっては病院に行ったほうが良いこともあります。特に妊婦さんは市販の風邪薬を飲むのは危険です。

「2017年の冬風邪はどんな症状？病院に行かないとダメ？」の続きを読む

2016年～2017年の冬は感染性の胃腸炎（ノロウィルスやロタウィルスなど）が大流行しています。 子供がかかりやすい感染症ですが、二次感染三次感染で大人にも広がっているので注意が必要です。 そんな厄介な感染性胃腸炎を市販・・・

「感染性胃腸炎に市販の薬は効果がある？自宅で出来る療養方法は？」の続きを読む

動脈硬化を始めとした様々な健康被害につながる高血圧への対処方法は、甘いものや塩分を控えることが有名です。 しかし適切な量のチョコレートには血圧を下げて健康状態を良くする働きがあると言われています。 他にも美味しく続けられ・・・

「チョコレートで高血圧が改善するって本当？」の続きを読む

マイコプラズマ肺炎というと子供がかかる肺炎というイメージが強い病気です。 実際にマイコプラズマへの感染は14歳以下の子供が8割なので、子供の方がかかりやすい病気であることは間違いありません。 しかし大人でも感染しないわけ・・・

「その咳は本当にただの風邪？大人のマイコプラズマ肺炎」の続きを読む