薬を使わない高血圧の治療「RAP食」って何?

高血圧

「RAP食」という高血圧に良い食事を知っていますか?RAP食は降圧剤を使わずに血圧を正常値にすることを目的としており、無理とストレスのない高血圧の治療方法として注目を集めています。今日の夕食からでもはじめられるので、血圧を自然な形で下げたい人はぜひRAP食について知ってください。

睡眠中の高血圧こそ本当に危険な高血圧

高血圧

高血圧はあまり良くない症状ですが、血圧が高いから必ずしも危険が迫っているというわけではありません。病院や日中に測った血圧は高くなりがちなので、本来血圧が下がっているはずの就寝中の血圧を測ることで危険があるかどうかを知ることができます。では就寝中の血圧が高いとどうなるのでしょうか?

2017年のインフルエンザと風邪の違いは?自己診断できる?

インフルエンザ

大流行中のインフルエンザと風邪の違いはどんな症状にあるのでしょうか?また、自己診断をすることはできるのでしょうか?インフルエンザの型による症状の違いや流行時期、感染する人の違い、疑いがある場合に気をつけたいことなどに注目してみました。もしかして…と思っている場合は要注意です!

2017年の冬風邪はどんな症状?病院に行かないとダメ?

冬風邪

2017年の冬風邪は喉に症状が出ることが多く、イガイガを感じたり喉の痛みを訴える人が多いのが特徴です。風邪だと思うと病院に行かずに治したいと考える人が非常に目立ちますが、体調や体力によっては病院に行ったほうが良いこともあります。特に妊婦さんは市販の風邪薬を飲むのは危険です。

感染性胃腸炎に市販の薬は効果がある?自宅で出来る療養方法は?

感染性胃腸炎

2016年~2017年の冬は感染性の胃腸炎(ノロウィルスやロタウィルスなど)が大流行しています。 子供がかかりやすい感染症ですが、二次感染三次感染で大人にも広がっているので注意が必要です。 そんな厄介な感染性胃腸炎を市販・・・

チョコレートで高血圧が改善するって本当?

高血圧対策

動脈硬化を始めとした様々な健康被害につながる高血圧への対処方法は、甘いものや塩分を控えることが有名です。 しかし適切な量のチョコレートには血圧を下げて健康状態を良くする働きがあると言われています。 他にも美味しく続けられ・・・

その咳は本当にただの風邪?大人のマイコプラズマ肺炎

咳喘息

マイコプラズマ肺炎というと子供がかかる肺炎というイメージが強い病気です。 実際にマイコプラズマへの感染は14歳以下の子供が8割なので、子供の方がかかりやすい病気であることは間違いありません。 しかし大人でも感染しないわけ・・・

1月なのに花粉症?止まらない咳の原因はハンノキ花粉のせいかも?

1月花粉症

花粉症と言うと春や秋のイメージが強いですが、実は1年を通して花粉は空気中を漂っています。 寒い1月も例外ではなく、この時期特有の花粉症があります。 風邪の症状に非常に似ている為、気づいていない人が多い1月の花粉症について・・・

冬の高血圧は危険がいっぱい!改善するには?

高血圧

冬は血圧が上がりやすい季節 冬は寒くて体が冷えやすい季節ですが、実は血圧が上がりやすい季節です。 お風呂場や廊下と室内との温度差も大きく、高血圧に加えて心臓にも負担がかかるので突然死が増える時期でもあります。 こうした健・・・

冬になったら体がパンパン?浮腫みの原因と解消方法は?

冬の浮腫み

寒くなってくると足の浮腫みが悪化したり、顔がパンパンになってしまうという人は少なくありません。 冬になると浮腫みに関係する症状が悪化することは少なくなく、寒い時期特有の現象が原因になっています。 どうすれば冬の浮腫みを改・・・

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